Следует ли ограничивать активность при заболеваниях сердца и сосудов Гиподинамия — одна из основных причин, которая приводит к различным проблемам со здоровьем. Во-первых, при малоподвижном образе жизни сердце хуже насыщается кислородом. Во-вторых, если человек не расходует энергию, возрастает риск ожирения, на фоне которого развиваются различные сердечно – сосудистые заболевания. В-третьих, Подробнее
Витамин D3 (холекальциферол) — органическое соединение, одна из форм витамина D, образуется в клетках кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей и усваивается из пищи, функционирует как прогормон, превращаясь в кальциферол. Холекальциферол способен накапливаться в подкожно-жировой клетчатке и расходоваться постепенно по мере необходимости. Интенсивность выработки холекальциферола меняется в течение года. Максимальные концентрации Подробнее
Профилактика сердечно — сосудистых заболеваний На состояние сосудов и сердца значительное влияет состав ежедневного рациона. Частое и чрезмерное употребление жирных и жареных блюд, кофе, куриных яиц, соли и сахара — верный путь к ухудшению состояния сосудов и развитию инфарктов, инсультов, гипертонической болезни. Повышенное содержание насыщенных жиров, кофеина, соли и Подробнее
Подросток и наркотики: когда стоит беспокоиться! Всем известно — запретный плод сладок. Среди подростков иногда модно попробовать все, что запрещено, а «продвинутые» молодые люди притягивают, как магнит. Иногда мы заблуждаемся, думая, что наркомании подвержены только дети из неблагополучных семей. На самом деле, чем общительнее человек, тем шире его круг знакомых, Подробнее
Профилактика и помощь при игровой зависимости Проблема зависимости от азартных игр (лудомания) приобрела исключительно важное значение в связи с распространением денежных игровых автоматов, открытием казино, а также букмекерских контор (в том числе онлайн). Все они красиво оформлены, что способствует усилению эффекта легкой возможности выигрыша за короткое время и постоянному желанию Подробнее
Алкоголь и здоровье Проблема пьянства и алкоголизма продолжает оставаться одной из самых социально значимых и актуальных для нашего государства. Это негативное явление причиняет как обществу в целом, так и отдельным гражданам огромный материальный и нравственный ущерб. Потребление спиртных напитков в последнее десятилетие приобрело устойчивый и массовый характер. Уровень потребления алкогольных напитков населением Республики Беларусь Подробнее
Суицидальная попытка – намерение или манипуляция Что вы чувствуете, когда вам говорят о желании покончить с жизнью? Страх, злость, гнев, а может вину или сочувствие? У каждого по-разному, да и каждую секунду после такого сообщения, эмоции сменяют друг друга очень быстро. При сочувствии мы можем обнять и выслушать, а когда Подробнее
1 марта — Международный день борьбы с наркоманией! Ежегодно в нашей республике 1 марта отмечается Международный день борьбы с наркоманией. Наркомания – это заболевание, обусловленное психической, и (или) физической зависимостью от наркотиков. Наркотики – запрещенные законодательством вещества природного или синтетического происхождения, способные вызвать изменения психического состояния. Ряд наркотиков способен сформировать Подробнее
Гигиена органа зрения Гигиена органа зрения очень важна для сохранения хорошего зрения вне зависимости от возраста. Все правила просты, однако следует помнить, что их нужно соблюдать всегда, а не от случая к случаю. Основные правила гигиены: Чтобы сохранить глаза, важно читать и работать за компьютером при хорошем освещении. Правильно поставленный Подробнее
Гонорея — это опасная инфекция, которая передается половым путем. Она проявляется в форме острого воспаления уретры и способна оставаться в организме в течение длительного времени. Данная патология чаще проявляется у мужчин, а также у лиц с беспорядочной половой жизнью. Многих людей интересует вопрос: как передается гонорея? Возбудителем этого заболевания является Подробнее
