Профилактика заболеваний органов дыхания

Дыхание — основа жизнедеятельности человека, это процесс обмена кислорода и углекислого газа между организмом человека и окружающей средой.

Негативное воздействие вредных факторов окружающей среды (химическое, биологическое, механическое загрязнение, температурные перепады, повышенная влажность воздуха) способствует воспалительным процессам дыхательных путей.
Заболевания органов дыхания подразделяются на инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез); воспалительные (бронхит, трахеит, плеврит); аллергические (бронхиальная астма).

Основными правилами первичной профилактики:

Отказ от курения является важным фактором в профилактике легочных заболеваний. Никотин и вредные смолы, выделяющиеся при курении, оказывают губительное действие на органы дыхания, повреждают клетки слизистой оболочки легких, которые могут переродиться в раковые. Курильщики намного чаще болеют бронхитами, астмой, ХОБЛ, эмфиземой легких и пневмонией.
Закаливающие процедуры повышают устойчивость организма к простудным и другим вредным воздействиям окружающей среды.
Занятия спортом укрепляют организм и являются отличной профилактикой различных заболеваний всех органов и систем. Особенно плавание благотворно влияет на дыхательную функцию организма человека. Оно закаливает, увеличивает объем легких, повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, тренирует все группы мышц и улучшает общий тонус. Бег, лыжный спорт, легкая атлетика, гимнастика — все эти виды спорта предупреждают заболевания органов дыхания и помогают преодолеть уже имеющиеся.
Здоровый микроклимат в квартире можно создать путем поддержания комфортной температуры 20-22 °С и влажности воздуха 50%. Каждый день стоит проветривать помещение и проводить влажную уборку. Нужно убрать источники накопления аллергенов: ковры, открытые книжные полки, пуховые и перьевые подушки, обилие портьер и занавесок, мягкие игрушки.
Дыхательная гимнастика придет на помощь в борьбе с заболеваниями дыхательной системы и для их профилактики.

6.Своевременное прохождение флюорографии.

Вторичная профилактика заболеваний легких направлена на недопущение прогрессирования уже имеющегося заболевания либо на устранение факторов риска, которые благоприятно влияют на развитие заболеваний системы органов дыхания:
— в периоды роста вирусных и инфекционных заболевания следует заблаговременно проходить вакцинацию от гриппа.

— также нужно соблюдать элементарные правила личной гигиены, стараться контактировать с минимальным количеством людей и не посещать массовые мероприятия и людные места.
— если в организм уже проник вирус, то незамедлительно нужно проводить терапию, поддерживающую иммунитет, наряду с симптоматическим лечением.

С целью профилактики заболеваний органов дыхания в Кричевском районе с 02 мая по 31 мая 2023 года будет проходить рентгено — флюорографическое обследование сельского населения. В первую очередь обследованию подлежат следующие категории граждан:

— лица, не обследованные более 3-х лет;

— не работающие;

— граждане, мигрирующие в поисках заработка в РФ;

— одинокие и одинокопроживающие;

— инвалиды;

— лица, страдающие сахарным диабетом;

— синдромом зависимостью от алкоголя;

— язвенной болезнью желудка;

— лица, проживающие на загрязненной территории радионуклидами и др.

Здоровые граждане, не относящиеся к группам риска, могут обследоваться 1 раз в 3 года, в возрасте старше 40 лет- 1 раз в 2 года.

Не уклоняйтесь от обследования, чем раньше выявлено заболевание, тем легче его лечить. Ведь правильно дышать — значит быть здоровым, а неправильное дыхание повышает шансы получить то или иное бронхолегочное заболевание.