Профилактика болезней органов дыхания

Хронические заболевания легких, наряду с болезнями сердца, раком и другими недугами, являются одними из главных причин повышенной смертности во всем мире. Сохранение здоровья легких – это важнейшая задача для любого человека.

Профилактика заболеваний органов дыхания заключается в минимизации воздействия на организм факторов, повышающих риск развития болезней, а также в укреплении общего и местного иммунитета.

Курение – самый грозный враг здоровья дыхательных путей. Курильщики намного чаще, чем некурящие страдают хроническими бронхитами, а рак легких у них развивается от 15 до 30 раз чаще, нежели у лиц, не имеющих этой вредной привычки. Именно поэтому главной профилактической мерой в отношении патологии органов дыхания является отказ от этой пагубной привычки. Причем важен именно полный отказ, а не сокращение количества выкуриваемых сигарет, переход на сигареты с меньшим содержанием никотина или альтернативные формы курения.

Помимо отказа от курения необходимо придерживаться следующих принципов чтобы сохранить здоровье легких:

  • использование средств защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях;
  • частое проветривание жилья или рабочего помещения;
  • дыхательная гимнастика;
  • регулярная влажная уборка;
  • поддержание нормальной влажности воздуха.

Помните, что здоровый образ жизни обеспечивает высокую устойчивость организма человека к неблагоприятным внешним факторам, улучшает работу как местного, так и общего иммунитета. Он включает в себя:

— физическую активность (прогулки на свежем воздухе, ежедневные занятия физкультурой, плавание, езда на велосипеде, плавание как оптимальный способ, позволяющий улучшить не только легочную функцию, но и состояние сердца и сосудов или любые другие нагрузки);

— рациональный режим труда и отдыха (переутомление никому не идет на пользу; своевременный отдых и здоровый 7-8 часовой ночной сон делают наш организм более сильным и таким же образом влияют на иммунитет);

— рациональное и сбалансированное питание (содержащее в себе все необходимые для полноценной работы организма питательные вещества, витамины, микроэлементы, аминокислоты и так далее);

— закаливание;

Дыхательная система человеческого организма обладает рядом защитных механизмов, которые предотвращают сбои в ее функционировании. Тем не менее, такая защита нуждается в поддержке, которая заключается в профилактике заболеваний органов дыхания.

4 мая по 29 мая 2026 года сельское население Кричевского района будет обследоваться рентген флюорографическим передвижными флюорографами.

В первоочередном обследовании нуждаются лица, не обследованные два года и более, лица злоупотребляющие алкоголем, безработные и мигрирующие в поисках заработка в Российскую Федерацию., также будут обследоваться лица, страдающие хроническими неспецифическими заболеваниями легких и др.

Здоровые лица, не относящиеся к группам риска в возрасте 18 – 39 лет могут быть обследованы 1 раз в 2 года, в возрасте 40 лет и старше 1 раз в год. Среди населения ежегодно выявляются случаи туберкулеза легких, пневмонии, рак легких, саркоидоз и другие заболевания.

Не уклоняйтесь от обследования, чем раньше выявлено заболевание, тем успешнее его можно вылечить.