Рекомендации по подготовке к беременности.
Этап планирования беременности — это очень ответственный период как для самой женщины, так для будущего новорожденного. А также для отца малыша: оба родителя в равной степени дают свой генетический материал для будущего ребенка.
По разным источникам, женщин с хорошим здоровьем в Беларуси до 22%, у всех остальных есть патологии, в том числе экстра генитальные. Причем по два и более экстра генитальных заболеваний имеют более 40% женщин.
Поэтому врачи призывают уделить особое внимание на первичную медицинскую профилактику осложнений во время беременности, которая должна проводиться до наступления беременности.
Жители Беларуси испытывают недостаток йода, железа, кальция, витамина В и др. макро- и микроэлементов. А все это нужно восполнить именно в прегравидарный период (период до наступления беременности).
Сохранить репродуктивный потенциал в первую очередь позволяет здоровый образ жизни и сбалансированное питание. Будущие родители, планирующие ребенка, должны отказаться от диет. Необходим контроль веса. Вредные привычки нужно оставить за полгода до беременности.
В идеале на этапе прегравидарной подготовке необходимо посетить акушер – гинеколога и врача общей практики, для исключения гинекологической и экстра генитальной патологии. При исключении патологии супружеской паре рекомендуется, согласно ВОЗ, за три месяца до планируемой беременности прием фолиефой кислоты 400 мкг в сутки и йодида — калия не менее 200 мкг в сутки, витамина Д – 2000 ЕД в сутки. Во время беременности потребность в микро и макро элементах значительно возрастает. Поэтому каждой женщине на этапе планирования беременности рекомендуется рациональное питание. Возможен прием поливитаминных комплексов, который разработали специально для женщин планирующих беременность, во время беременности и во время лактационного периода.
Сбалансированное, полноценное питание во время беременности — одна из главных задач женщины. Дети, которые родились от матерей с недостатком или с избытком веса, подвержены внутриутробному программированию. У них со временем возникают определенные заболевания. Это так называемые перинатальные проблемы взрослого человека.
Сегодня в Республике Беларусь нормальный вес имеют менее 40% женщин, все больше женщин с лишним весом, ожирением.
Существенными факторами, влияющими на рост количества неинфекционных заболеваний, являются:
- лишний вес и ожирение до беременности (высокий ИМТ),
- значительный набор веса во время беременности,
- неполноценное питание в течение беременности.
Эти факторы могут способствовать преждевременным родам, не вынашиванию и другим негативным исходам. В то же время качественная подготовка к беременности повышает шанс благополучного зачатия, снижает количество самопроизвольных абортов, врожденных пороков и осложнений беременности, увеличивает шансы на рождение здоровых детей.