ПРОФИЛАКТИКА ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – наиболее распространенное и опасное заболевание среди болезней сердца. Основной его причиной является сужение или закупорка просвета основных артерий, снабжающих кровью сердечную мышцу, атеросклеротическими бляшками или тромбом. Основное проявление ИБС – стенокардия («грудная жаба»).
Признаки стенокардии: сжимающие боли за грудиной, отдающие в левую руку, левую половину нижней челюсти, зубы, плечо, усиливающиеся при физической нагрузке и исчезающие при приеме препаратов нитроглицерина. Возможно ощущение тяжести, жжения, давления за грудиной, чувство нехватки воздуха, иногда может проявляться болями в верхней части живота. Боли могут длиться 5-10 мин. и повторяться с различной частотой. Спровоцировать приступ стенокардии может усиленная физическая нагрузка (бег, быстрая ходьба, поднятие тяжестей и т.п.), стресс, холодный воздух, курение. В отдельных случаях приступ возникает без видимых причин.
Различают стабильную и нестабильную стенокардию.
Стабильная стенокардия – боль появляется в связи с физическими усилиями, эмоциональным напряжением, возникновением факторов окружающей среды (стенокардия напряжения), хотя иногда может возникать без какой-либо очевидной причины (стенокардия покоя). Для стабильной стенокардии характерны приступы, возникающие примерно при одной и той же физической нагрузке и исчезающие при ее устранении.
В некоторых случаях нитроглицерин начинает действовать не так эффективно, как раньше. Такие изменения в течении заболевания несомненно указывают на дестабилизацию состояния больного, и у таких больных устанавливается диагноз нестабильной стенокардии. Она проявляется учащением приступов, которые могут возникать при меньших нагрузках, становятся сильнее и более длительными по времени. Нестабильная стенокардия грозит развитием инфаркта миокарда. Поэтому необходимо немедленно обратиться к врачу!
Если боли становятся интенсивными и продолжаются более 20-30 минут, волнообразно повторяются в состоянии покоя, возникает резкая слабость и чувство страха, учащается пульс и резко колеблется артериальное давление, необходима срочная консультация врача или вызов скорой помощи для исключения инфаркта миокарда. Промедление недопустимо! Чем раньше обращение за медицинской помощью, тем меньше вероятность развития инфаркта миокарда.
Профилактика ишемической болезни сердца включает:
— рациональное питание с ограничением потребления животных жиров, поваренной соли;
— контроль за уровнем холестерина и сахара в крови;
— контроль за массой тела;
— отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
— регулярный контроль артериального давления и его нормализация;
— умение управлять своими эмоциями и стараться выходить из стрессовых ситуаций. Без ущерба для здоровья.
Внимательное отношение к собственному здоровью, регулярное посещение врача- кардиолога при наличии риска развития ишемической болезни сердца, при появлении самых первых и незначительных симптомов болезни позволяют не только снизить риск возникновения заболевания, но и полностью его избежать.