Польза прогулок на свежем воздухе
Польза прогулок на свежем воздухе Известно, что одним из факторов, который усугубляет риск развития неинфекционных заболеваний у современного человека, является гиподинамия. Для того чтобы оставаться здоровым, необходимо ежедневно совершать не менее 10 тысяч шагов. Важно в прогулках – их систематичность и продолжительность: ежедневно от получаса, постепенно увеличивая длительность до оптимальных 1-2 Подробнее